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如果你想要富足、想要成功,那麼就請你專注於「富足」和「成功」吧!


我們關注什麼,我們內在的創造力就會把我們塑造成什麼樣子。


你要保守你的心(或想像力),勝過保守一切,因為一生的果效是由心發出。


改變你講述自己的方式,就能改變命運,任何你感覺真實的事,在你
的人生當中絕對會發生,專注在有錢、健康、美麗、安全和正確的行
動上。-─ 約瑟夫‧墨非


每個清晨,以微笑祝福自己,展開全新的一天。



每個晚上,以微笑感恩自己,祝福自己一夜好眠。
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專家:靠專注冥想 無神論者也能增進腦力

大腦掃瞄儀顯示,專注冥想會改變大腦灰白質,一方面促使集中精神、促進同情的區域增強運作,同時也使與恐懼和憤怒有關的區域平靜下來。

他說,不論冥想者是否相信超自然現象,抑或一名無神論者重複誦唸咒語,其結果可能會相同,即幾乎每種宗教都教導的同情將會增長,而負面感覺與情緒則會減少。

賓夕法尼亞大學(University of Pennsylvania)精神與心智研究中心(Center for Spirituality andthe Mind)負責人紐柏格說:「本質上,當你思索生命中的真正重大問題時--這些問題可能是宗教、科學或心靈領域--你的大腦就會有所收穫。」

他在這本新書中提到:「這跟你是基督徒、猶太教徒、伊斯蘭教徒或印度教徒都無關,也與是否為不可知論者或無神論者無關。」本書由紐柏格與該中心治療師瓦德曼(Mark Robert Waldman)合著。中央社(翻譯)

本則新聞由路透社提供 2009/08/19

全文http://news.msn.com.tw/news1385137.aspx



mama最近大腦老是當機
也非常需要改變調整自己的大腦狀態
看來還是要每天定時好好的「禪坐」囉~




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