ღ 富 裕 人 生 ღ

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✰ ✰ ✰ 專注在你心中想要的 ✰ ✰ ✰


如果你想要富足、想要成功,那麼就請你專注於「富足」和「成功」吧!


我們關注什麼,我們內在的創造力就會把我們塑造成什麼樣子。


你要保守你的心(或想像力),勝過保守一切,因為一生的果效是由心發出。


改變你講述自己的方式,就能改變命運,任何你感覺真實的事,在你
的人生當中絕對會發生,專注在有錢、健康、美麗、安全和正確的行
動上。-─ 約瑟夫‧墨非


每個清晨,以微笑祝福自己,展開全新的一天。



每個晚上,以微笑感恩自己,祝福自己一夜好眠。
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是不是很不舒服


是不是很不舒服?....

平常生活中,當你發現心中有矛盾、痛苦、不平衡的時候,首先要注意你的呼吸,然後注意你的心在想什麼?

然後把自己客觀化,觀察自己為什麼會生氣?生的是什麼氣?

看一看你生氣時的呼吸如何?心臟跳動得如何?接下來注意你自己的感覺,是不是很不舒服?

也就是說,在內心不安定時,不妨馬上把心念移轉到自己身體上的種種反應,心情便會立刻平和下來。

這種平衡與穩定身心的方法,非常有用,但要是經常練習。


本文引用自法鼓文化出版「何必氣炸自己



看到這篇文時,我馬上想到自己總是容易因外事干擾而心緒起伏,甚至導致自己生悶氣...

所以...看到這篇時...趕快引用過來...希望提醒自己好好練習這個平衡及穩定身心的方法...







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